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Geburtsvorbereitungskurse

Geburtsvorbereitung am Wochenende (mit Partner*In)
12.12.2020 - 13.12.2020
  • Samstag 10:00 - 17:00
  • Sonntag 10:00 - 17:00
Kursleitung: Katrin Müller
Sofern die Abstandsregeln aufgrund der Coronapandemie weiterhin bestehen, findet dieser Kurs online via ZOOM statt. Der Kurs wird dann
zu leicht geänderten Zeiten angeboten: Freitag Abend 17-20 Uhr, Samstag und Sonntag 10-14 Uhr. Circa zwei Wochen vor Kursbeginn
werden wir uns diesbezüglich melde
n.

Wir besprechen den
Ablauf einer vaginalen Geburt, Wehenarten, wann sollte ich/wir los in die Klinik, was geschieht wann in meinem Körper, Routine im Krankenhaus,
Schmerzen und deren Linderung, Stillen und Wochenbett. Zwischendurch gibt es immer genug Zeit für Fragen. Außerdem gehören natürlich auch Massagen, Informationen
und Übungen zur Atmung oder einfach kleine Entspannungsübungen zum Kurs dazu.
Idealerweise sollte der Kurs spätestens in der 36. Schwangerschaftswoche (SSW) beendet sein, vor der 25. SSW raten wir normalerweise von einem Kursbesuch ab.
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Ergänzend empfehlen wir einen oder beide der  körperorientierten Geburtsvorbereitungsworkshops  zu besuchen: WS1 „Rücken, Beckenboden & Geburtspositionen“, WS2 "Atmung, Vertrauen & Entspannung“. An diesen kannst du übrigens auch schon ab der 13 SSW teilnehmen.

Die körperliche Selbsterfahrung ist eine hervorragende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Das tiefere Verständnis und Gefühl für deinen Körper, so wie die Erfahrung bewusst und achtsam in dich hineinzuhören, werden dir am Tag der Geburt sehr hilfreich sein.

 


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Begleitung