Kurse und Workshops für jede*n

• Montag 18:00 - 20:00

• Montag, 15.12.2025 - 18:00 - 20:00

In diesem Workshop erfährst du, was eine Rektusdiastase und wir testen, wie stabil deine Bauchwand aktuell ist. Wir starten mit Wahrnehmungs- und sanften Kräftigungsübungen, die dir helfen, gezielt zu trainieren. Anschließend teile ich praktische Tipps und Tricks für deinen Alltag und gebe einen Überblick über mögliche Therapiemögichkeiten.

Bitte bring ein großes Handtuch mit, was Du auf unsere Yogamatte legen kannst. Bequeme Kleidung ist sinnvoll, damit Du Dich gut bewegen kannst. Turnschuhe benötigen wir nicht, aber zieh bitte Socken an.

Anmeldung über: https://www.eversports.de/org/activity/b1df1e34-51a7-4fad-bf1a-57cdadf243c4

Ich freue mich auf dich!

Lea