Rückbildungskurse
Rückbildung abends (ohne Kind)- Mittwoch 17:30 - 18:45
Kosten: Kassenleistung, Fehlstunden 10 €
Die Kursstunden bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich im Niveau. Der Schwerpunkt
bei den Übungen liegt beim Beckenboden und Rektusdiastase, aber auch Rücken, Bauch, Arme, Beine und Po kommen nicht zu kurz. Ab 8 Wochen nach der Geburt kannst Du normalerweise mit einem Kurs beginnen. Jedoch ist es für den Beckenboden schonender erst nach 8-12 Wochen zu startenBei Kaiserschnitt,
Wundheilungsstörungen, o.ä., kann auch ein späterer Zeitpunkt sinnvoll sein, Deine Hebamme wird Dir
hierzu genaues sagen. Der Kurs bringt Mütter zusammen und unterstützt beim vernetzen, jedoch ist keine Zeit zum ausgiebigen Ausstausch geplant, da der Fokus beim Training und den Übungen liegt.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen einen Kurs (zehn Stunden á 60 Minuten) bis Dein
Kind neun Monate alt ist. Solltest Du privat versichert sein, informiere Dich bitte vorab, ob Deine Versicherung
den Kurs übernimmt und informiere die kursleitende Hebamme über eventuelle Besonderheiten bezüglich der Abrechnung.