“Wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern, können wir uns auch nicht angemessen um andere kümmern.“

Möchtest du gemeinsam mit deinem Baby wieder fit werden? Dann mache bei diesem aufbauenden Training mit.

Die Inhalte

• Aufwärmung - 25 min Work - Cool Down
• Intervalltraining mit hohem Energie-Verbrauch
• „Nachbrenneffekt“ garantiert
• Bauch, Beine und Po Training
• Motivierende Musik-Playlist
• die Zeit verfliegt jedes Mal
• wir schließen ab mit glücklichen Mamas und glücklichen Babys

Währenddessen erschafft sich dein Kind neue Eindrücke von dem gemütlichen Kursraum, erkundet die neuen Spielsachen und lernt die anderen Kinder kennen. 

Alleinstellungsmerkmal: Die Übungen des Kurses sind so konzipiert, dass die Kinder bei Bedarf problemlos ins Training einbezogen werden können. Wenn ihre Aufmerksamkeit jedoch anderweitig gebunden ist, was meistens der Fall ist, können die Übungen auch ohne ihre Beteiligung durchgeführt werden.

Du wirst staunen, wie effektiv du gemeinsam mit deinem Kind trainieren kannst.

Der Kurs kann sowohl mit deinem Kind, als auch ohne besucht werden.

Warnung: Dieser Kurs macht süchtig!

Infos für Mamas:

Die Kombination aus „Fit for Birth“ in der Schwangerschaft und „Fit mit Baby“ nach der Geburt bringt deinen Körper schneller wieder in Schwung.

*Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs mit 8 festen Einheiten. Zwei versäumte Stunden können nach Absprache in einem der Parallelkurse oder im Anschluss an den Kurs nachgeholt werden. Voraussetzung dafür ist, dass Absagen spätestens 2 Stunden vor Beginn erfolgen. Des Weiteren besteht die Möglichkeit, anstehende Abwesenheiten (z. B. Urlaub) der Trainerin mitzuteilen und die versäumten Stunden im Anschluss an denselben Kurs nachzuholen.

Informationen und Anmeldung

per E-Mail:       gesund@valeria-fit.de

per Website:     valeria-fit.de

per Whatsapp:  0157 53119244