Dein Weg zu einem stärkeren, gesünderen Selbst! 

Was erwartet dich?

✨ Spüre die ersten Erfolge bereits nach 8 Wochen.

✨ Für ALLE, sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.

✨ Aufwärmung - 25 min Work - Cool Down

✨ Bauch-Beine-Po Training: Du kommst an deine Grenzen, sodass es sich noch gut anfühlt

✨ Stärke deinen Körper in einem Safespace mit Gleichgesinnten

✨ Spaß und Energie: Erlebe, wie Sport zu einer Freude wird!

✨ Motivierende Musik-Playlist

 Nach dem Training bereust du nie, dieses gemacht zu haben.

 Warnung: Dieser Kurs macht süchtig!

Meine persönliche Erfahrung:

Ich bin früher viel joggen gegangen und habe getanzt. Nach der Geburt meines ersten Kindes habe ich das High-Intensity-Interval-Training für mich entdeckt (2014) und bin bis jetzt und für immer dabei verblieben. Ich habe alles andere als gute Gene! und bin beim Kaffee und Kuchen immer dabei. Das HIIT kurbelt deinen Stoffwechsel an und erzielt den sogenannten „Nachbrenneffekt“. Der Muskelzuwachs wird ersichtlich, vor allem in der Bauchregion und an den Oberschenkeln.