Geburtsvorbereitungskurse

• Dienstag 18:30 - 21:00

Hey,

schön, dass du dich für den Geburtsvorbereitungskurs interessierst!

In meinem Kurs habe ich den Anspruch, möglichst aktuelle und evidenzbasierte Informationen an euch weiterzugeben, um euch dabei zu helfen, den für euch passenden Weg zu finden. Beim Elternsein gibt es nicht den einen richtigen Weg, sondern 100 Wege die erfolgreich zum "Ziel" führen, ihr müsst "nur" den finden der sich für euch gut und richtig anfühlt.

Idealerweise sollte der Kurs spätestens in der 36. Schwangerschaftswoche (SSW) beendet sein, vor der 25. SSW raten wir normalerweise von einem Kursbesuch ab.

Hier ein kleiner Überblick zum Inhalt:

• die letzten Wochen der Schwangerschaft
• Möglichkeiten sich auf die Geburt vorzubereiten
• Geburtsbeginn
• die verschiedenen Phasen der Geburt und wie ihr diesen Prozess unterstützen könnt
• Wassergeburt
• Umgang mit ungeplanten Situationen
• natürliche und medizinische Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Wochenbett
• Stillzeit

Ich freue mich darauf dich und deine Begleitperson im Kurs kennenzulernen!

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Ergänzend können die körperorientierten Geburtsvorbereitungsworkshops besucht werden: WS1 „Rücken, Beckenboden & Geburtspositionen“, WS2 "Atmung, Vertrauen & Entspannung“. An diesen kannst du übrigens auch schon ab der 13 SSW teilnehmen.

Die körperliche Selbsterfahrung ist eine hervorragende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Das tiefere Verständnis und Gefühl für deinen Körper, so wie die Erfahrung bewusst und achtsam in dich hineinzuhören, werden dir am Tag der Geburt sehr hilfreich sein.