weitere Kurse für Schwangere

• Montag 17:30 - 18:30

Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne und aufregende Zeit! Ich möchte dich gerne in diesem besonderen Lebensabschnitt mit meinem Kurs begleiten. Meine Pilatesklasse für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ich helfe dir, deinen Schwangerschaftsverlauf mit sanftem Pilates und Yogaübungen positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zu deinem ungeborenen Kind aufzubauen. Auch möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Durch spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren wir den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.

Für diesen Kurs sind keine Pilates oder Yoga Erfahrungen notwendig. Der Kurs kann vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt besucht werden. Ich freue mich darauf, dich und dein ungeborenes Kind einfühlsam auf dieser spannenden Reise zu begleiten und zu unterstützen.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Der Einstieg ist flexibel.

Achtung! Dieser Kurs ist auch als Videokurs/online via zoom  zu buchen!

Bitte zum Kurs ein kleines Handtuch und ein Getränk mitbringen. 

Kurs-ID: 20190713-1122841

Erstattung der Krankenkassen:

Anerkannte Präventionskurse nach § 20 SGB bekommen einen Zuschuss der Krankenkasse. Dieser Zuschuss ist bei jeder Krankenkasse individuell geregelt. Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn des Kurses nach den aktuellen Zuschuss.

Nach Beendigung des Kurses und einer mindestens 80% Teilnahme erhalten Sie von mir eine Bescheinigung für Ihre Krankenkasse.