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Yoga für Schwangere
18.06.2018 - 01.04.2020
  • Montag 18:15 - 19:30
Offener Kurs mit vorheriger Anmeldung
Kursleitung: Kim Barchanski

Meine Yogaklassen für Schwangere bieten Dir den nötigen Raum, bei Dir und Deinem Baby anzukommen. Neben Entspannungstechniken, die für die Geburt von Vorteil sein können, stärken wir gezielt Muskelgruppen, um eventuell auftretenden negativen Begleiterscheinungen der Schwangerschaft entgegenzuwirken bzw. diese zu vermeiden. Unzählige Studien haben gezeigt, dass eine regelmäßige Yogapraxis zu sanfteren, zügigeren und selbstbestimmteren Geburten führen kann. Der Fokus liegt hier im Besonderen auf der richtigen Atmung.

Der Kurs ist für alle vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet.

Yogamatten stehen in der Praxis bereit, gerne kannst Du auch Deine eigene mitbringen. Du brauchst bequeme Sportbekleidung, dicke Socken, etwas zum „Überziehen“ und zu Trinken.



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