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Yoga für Schwangere
YS-389 | Yoga Pränatal
28.10.2019 - 16.12.2019
  • Montag 9:00 - 10:15
Kursleitung: Nina Bernards


Kosten: Kurs mit Anmeldung (Buchung von Einzelterminen nach Absprache jederzeit möglich), 8 Termine/ 99 €

Yoga in der Schwangerschaft bereitet den Körper sanft auf die Geburt vor und stärkt das allgemeine Wohlbefinden.
Übelkeit und anderen Schwangerschaftsbeschwerden kann entgegengewirkt werden und Atem /-und Lockerungsübungen helfen Dir dabei Dich mental und körperlich besser auf die Geburt einzustellen.
Der Körper wird durch fliessende Bewegungen im Einklang mit dem Atem besser mit Sauerstoff versorgt, was sich auch positiv auf die Durchblutung des heranwachsenden Babys auswirkt.

Der Kurs ist für alle vom Beginn der Schwangerschaft bis hin zur Geburt geeignet.

Du brauchst bequeme Sportbekleidung, dicke Socken und etwas zum „Überziehen“ für die Endentspannung (Savasana).
Yogamatten, Blöcke, Stillkissen und Decken haben wir vor Ort.



Plätze vorhanden | Anmeldung