weitere Kurse nach der Geburt

• Dienstag 20:00 - 21:15

Kosten: Flexplätze (Präsenz/online): 100 €, reine Onlineteilnahme: 80 €

Kursbeschreibung
Du hast bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen und Lust dich weiter Beckenboden- und Bauchmuskelfreundlich sportlich zu betätigen? Dann bist du hier genau richtig!
In meinem Kurs erwartet dich eine Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnung und Entspannung (inkl. kleiner Massage, wenn gewünscht). Wir trainieren den Beckenboden, den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislauf-System. Beckenboden- oder Bauchmuskelschwächen die im Rückbildungskurs noch nicht behoben werden konnten, werden hier weiter wegtrainiert.
Der Kurs ist für jedes Trainingslevel geeignet, da es zu vielen Übungen mehr oder weniger anstrengende Variationen gibt.

 
Bei der Teilnahme kannst du wählen ob du einen der 10 Flexplätze (spontan zwischen Praxis oder online wählen) oder einen reinen Onlineplatz belegen willst. Preislich unterscheiden sich die Plätze wie folgt:

• Flexplatz 100€ für den gesamten Kurs
• Onlineplatz 80€ für den gesamten Kurs

Im Moment sind 0/10 Flexplätzen verfügbar. Der Platz ist für dich reserviert, sobald die Kursgebühr auf meinem Konto eingegangen ist. Nur noch Onlineplätze verfügbar! Um auf die Warteliste für einen Flexplatz zu kommen, schreibt mir eine Mail. 

 

Allgemeine Kursinfos
Der Kurs findet als Hybridkurs statt, d.h. du kannst ohne dein Baby in die Praxis kommen oder von zu Hause aus online teilnehmen. Aktuelle Informationen bezüglich der Coronamaßnahmen bitte immer dem Hygieneplan entnehmen.
Wir behalten uns vor, den Kurs online stattfinden zu lassen, sofern wir das Infektionsgeschehen als zu riskant einschätzen, die Berliner Corona-Verordnung uns den Präsenzkurs untersagt oder die Kursleiterin selbst keinen Präsenzkurs anbieten kann.
Danke für dein Verständnis!