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Rückbildungskurse

Rückbildung ohne Kind, abends
RB-1423 | Präsenzkurs mit 2G-Regelung (Nachweispflicht!)*
12.01.2022 - 09.03.2022
  • Mittwoch 17:30 - 18:45
Achtung: kein Kurs am 2.2.!

Kurstermine
  • Mittwoch, 12.01.2022 - 17:30 - 18:45
  • Mittwoch, 19.01.2022 - 17:30 - 18:45
  • Mittwoch, 26.01.2022 - 17:30 - 18:45
  • Mittwoch, 09.02.2022 - 17:30 - 18:45
  • Mittwoch, 16.02.2022 - 17:30 - 18:45
  • Mittwoch, 23.02.2022 - 17:30 - 18:45
  • Mittwoch, 02.03.2022 - 17:30 - 18:45
  • Mittwoch, 09.03.2022 - 17:30 - 18:45



Kosten: Krankenkassenleistung, Fehlstunde: 10 € (privat zu bezahlen)

*Es gilt die 2G-Regel: geimpft oder genesen. Bitte bringt am ersten Kurstag einen entsprechenden Nachweis mit und beachtet weitere Informationen hierzu im Hygienekonzept unserer Praxis! Ein freiwilliger Selbsttest zu Hause vor dem Kurs wird trotzdem empfohlen. Danke sehr!

Der Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen den Teilnehmerinnen darf dann unterschritten werden. Sollte sich dies nochmal laut Berliner Verordnung ändern und die Abstandsregeln wieder gelten, findet der Kurs jedoch online via ZOOM statt!


Zu Beginn jedes Kurse gibt es ein wenig Theorie und zwischendurch praktische Tipps für den Alltag.
Die Kursstunden bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich im Niveau. Der Schwerpunkt
bei den Übungen liegt beim Beckenboden, aber auch Rücken, Bauch, Arme, Beine und Po kommen nicht zu kurz.
Ab 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du normalerweise mit einem Kurs beginnen. Bei Kaiserschnitt,
Wundheilungsstörungen, o.ä., kann auch
ein späterer Zeitpunkt sinnvoll sein, Deine Hebamme wird Dir
hierzu genaues sagen. Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen einen Kurs (zehn Stunden) bis Dein
Kind neun Monate alt ist. Solltest Du privat versichert sein, informiere Dich bitte vorab, ob Deine Versicherung
den Kurs übernimmt und informiere die kursleitende Hebamme über eventuelle Besonderheiten bezüglich der Abrechnung.




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