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Rückbildungskurse

Rückbildung tagsüber
RBK-1247 | Rückbildung (mit Baby) 8x75Min. (als Präsenzkurs/Hybridkurs- mit Stream zusätzlich) MIT TESTPFLICHT!) Bitte kurzfristige
22.09.2021 - 10.11.2021
  • Mittwoch 13:00 - 14:15

Kurstermine
  • Mittwoch, 22.09.2021 - 13:00 - 14:15
  • Mittwoch, 29.09.2021 - 13:00 - 14:15
  • Mittwoch, 06.10.2021 - 13:00 - 14:15
  • Mittwoch, 13.10.2021 - 13:00 - 14:15
  • Mittwoch, 20.10.2021 - 13:00 - 14:15
  • Mittwoch, 27.10.2021 - 13:00 - 14:15
  • Mittwoch, 03.11.2021 - 13:00 - 14:15

Kursleitung: Kim Barchanski


Kosten: 105 €, die meisten Kassen erstatten knapp 80€ rückwirkend

Es kann kurzfristig zu Änderungen kommen (Covid-19 bedingt). Bei Unklarheiten bitte vorab anrufen oder mailen. Danke!

Wir schauen aktuell, ob der Kurs live vor Ort stattfinden kann. Er wird aber auch zusätzlich online via Zoom gestreamt! Bitte schaut regelmäßig in die Mails, bzgl. kurzfristiger Änderungen. Danke für euer Verständnis!

Nach Schwangerschaft und Geburt liegt der Fokus insbesondere auf der Körpermitte und dem Beckenboden. In diesem Kurs wollen wir den entsprechenden Bereichen erhöhte Aufmerksamkeit widmen, um zu gewohnter Stabilität und Festigkeit sowie Funktionalität zurückzufinden. Kräftigende und entspannende Übungen helfen dabei die Wahrnehmung für die Körpermitte wiederzufinden und sie neu zu definieren. Techniken aus der Yogapraxis und aus funktionellem Beckenbodentraining helfen nachhaltig, vorliegenden oder später auftretenden Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz entgegenzuwirken bzw. sie gar nicht erst aufkommen zu lassen.
Der Kurs umfasst 8 feste Termine. Der Kurs findet mit euren Babies statt, die je nach Übung mit in die Praxis einbezogen werden können.

Der Kurs kann idealerweise 6-8 Wochen nach einer natürlichen Geburt begonnen werden, nach einem Kaiserschnitt sollten mindestens 8 Wochen vergangen sein.

Es handelt sich um einen Selbstzahlerkurs. Aufgrund des überall herrschenden Hebammenmangels, können auch wir momentan leider nur eingeschränkt hebammengeleitete Rückbildung anbieten. Da wir jedoch wissen, dass es viel Nachfrage gibt, freuen wir uns, diesen Selbstzahlerkurs anbieten zu können. Wir raten Dir, Deine Krankenkasse vorab über den Mangel an Kursen zu informieren und Sie zu bitten, Dir diesen Kurs zu erstatten, da Du als gesetzlich Versicherte einen Anspruch auf einen Rückbildungskurs hast. Unsere bisherige Erfahrung ist, dass die Kassen knapp 80 € erstatten.

Es kann kurzfristig zu Änderungen kommen (Covid-19 bedingt). Bei Unklarheiten bitte vorab anrufen oder mailen. Danke! Bitte schaut auch regelmäßig in die Mails, bzgl. kurzfristiger Änderungen. Danke für euer Verständnis!

Zusätzlich zum Präsenzkurs findet auch ein Onlinestream statt.